Medziodborový vzdelávací kurz: Špecifiká pri cvičení so ženami v tehotenstve, po pôrode a s dysfunkciami panvového dna
Špecifiká pri cvičení so ženami v tehotenstve, po pôrode a s dysfunkciami panvového dna
Cieľom kurzu je poskytnúť priestor profesionálom venujúcim sa cvičeniu so ženami pre získanie vedomostí a zručností pre kvalitnejšie vedenie klientiek s dysfunkciami panvového dna, tehotné ženy a ženy po pôrode. Tiež môže slúžiť fyzioterapeutkám /tom , ktorý uvažujú o špecializácii na urogynekologickú fyzioterapiu získať základné vedomosti a stretnúť sa s témou, ktorú môžu neskôr prehlbovať alebo naopak tému si zopakovať a inšpirovať sa pre svoju prax.
Dávame priestor získať základnú orientáciu v problematike z pohľadu fyzioterapie, naučiť sa rozlyšovať kedy je ženu nutné odoslať k fyzioterapeutovi špecialistovi, alebo lekárovi, ktoré dysfunkcie sú vhodné pre individuánu prácu a skupinovú. Naučiť sa základnú funkčnú anatómiu panvového dna, brušnej steny, pelvicore, dýchania a vnímať odchýlky od fyziologického. Pochopiť princípy a odlišnosti v tréningu so ženou v rôznom životnom období.
Kurz je vedený prakticky, Čakajú vás prednášky, precítenie problematiky na vlastnom tele, naučíte sa základné diagnostické testy (panvové dno, diastáza, nestabilná panva, HSS), cvičebné ukážové lekcie tréningu svalov panvového dna, vloženie do rôznych cvičebných konceptov tréningu, ukážková lekcia práce s tehotnou ženou, ženou po pôrode s integrovanými princípami fyzioterapie. Tiež si odcvičíme somatické cvičenie na reguláciu stresu a pre Vašu orientáciu Vám vyšetríme svaly panvového dna ultrazvukom, aby ste vedeli na sebe precítiť vťah a relaxáciu a tým získali vnem, ktorý môžete využiť pri vedení klientiek. Cvičebné lekcie a praktické ukážky si nahráme a záznam budete mať k dispozícii aj po skončení kurzu.
POZOR! Kurz nie je náhradou komplexného kurzu Fyzioterapia v urológii, gynekológii a pôrodníctve a neoprávňuje k vaginálnemu vyšetreniu a ošetreniu.
Po ukončení kurzu získate certifikát o jeho absolvovaní.
Kurz je schválený Slovenskou komorou fyzioterapeutov a je mu pridelených 24 kreditov.
Lektor: Mgr. Zuzana Woleková, GYNFYZIO
Mgr. Michaela Šarmírová, GYNFYZIO
Termín konania: 27.-29.3. 2025 štvrtok, piatok, sobota (tento termín je plne obsadený)
Nový termín: 24.4. - 26.4. 2025 štvrtok, piatok sobota
Cena: 350,- eur
Miesto konania: GYNFYZIO, Bratislava - Rusovce
Prihlasujet sa cez: tento formulár
Po prihlásení Vám pošleme faktúru a je nutné zaplatiť celú sumu kurzu do 2 týždňov. Z kurzu sa dá odhlásiť najneskôr 2 týždne pred jeho uskutočnením s vrátením plnej sumy bez udania dôvodu. Z dôvodu choroby alebo iných dôvodov (posúdenie je individuálne) sumu vrátime aj neskôr, prípadne účasť posunieme na ďalší kurz. Pár týždňov pred kurzom vytvárame wupp skupinu, kde si môžete dohodnúť vzájomne odvoz alebo ubytovanie. Všetky praktické veci nahrávame na zoom a pošleme vám link.
Vzdelávacia aktivita je schválená SKF a je jej pridelených 24 kreditov.
24.4. 2025 štvrtok
9:00 – 18:00 hod. (s hodinovou prestávkou na obed)
25.4. 2025 piatok
9:00 - 18:00 hod. (s hodinovou prestávkou na obed)
• Fyziológia tehotenstva a vplyv jednotlivých trimestrov na pohybový aparát ženy
• Najčastejšie problémy s pohybovým aparátom v tehotenstve
• Indikácie a kontraindikácie fyziotréningu v tehotenstve
Základná diagnostika - diastáza, stabilita panvy, HSS, noha, postúra
• Fyziotréning – princípy
• Fyziotréning – zameranie (dýchanie, diastáza, aktivácia bruška, panvové dno, panva, noha, sila, stabilita, reaktibilita...)
• Fyziotréning – tvorba cvičebnej lekcie v jednotlivých trimestroch na čo sa zamerať a čomu sa vyhnúť
• Tréning vo fitness - odporúčania
• Šport a pohyb v tehotenstve
• Ukážková lekcia cvičenia s využitím pomôcok, párové cvičenia
26.4. 2025 sobota
9:00 – 17:00 hod. (s hodinovou prestávkou na obed)
Somatické neuroregulačné cvičenie - ukážková lekcia
• Popôrodie – rozdelenie a princípy regenerácie tela
• Prirodzené zmeny v organizme ženy po pôrode
• Najčastejšie zdravotné problémy a problémy s pohybovým systémom u ženy po pôrode
• Indikácie a kontraindikácie fyziotréningu po pôrode
Základná diagnostika (pohľadom, diastáza, stabilita panvy, noha, postúra)
• Fyziotréning – princípy
• Fyziotréning – zameranie (dýchanie, diastáza, povolená brušná stena, panvové dno, panva, noha, sila, stabilita, reaktibilita)
• Fyziotréning – tvorba cvičebnej lekcie a systematické vedenie klientky
• Tréning vo fitness - odporúčania
• Šport a pohyb po pôrode - návrat k nemu
• Odporúčania pre bežný život
• Ukážková lekcia POSTNATAL
Sumarizácia a individuálne otázky súvisiace s preberanou problematikou.
Tešíme sa na Vás.
Ak potrebujete viac info, pošlite nám mail!
Zuzi a Miška
Cieľom kurzu je poskytnúť priestor profesionálom venujúcim sa cvičeniu so ženami pre získanie vedomostí a zručností pre kvalitnejšie vedenie klientiek s dysfunkciami panvového dna, tehotné ženy a ženy po pôrode. Tiež môže slúžiť fyzioterapeutkám /tom , ktorý uvažujú o špecializácii na urogynekologickú fyzioterapiu získať základné vedomosti a stretnúť sa s témou, ktorú môžu neskôr prehlbovať alebo naopak tému si zopakovať a inšpirovať sa pre svoju prax.
Dávame priestor získať základnú orientáciu v problematike z pohľadu fyzioterapie, naučiť sa rozlyšovať kedy je ženu nutné odoslať k fyzioterapeutovi špecialistovi, alebo lekárovi, ktoré dysfunkcie sú vhodné pre individuánu prácu a skupinovú. Naučiť sa základnú funkčnú anatómiu panvového dna, brušnej steny, pelvicore, dýchania a vnímať odchýlky od fyziologického. Pochopiť princípy a odlišnosti v tréningu so ženou v rôznom životnom období.
Kurz je vedený prakticky, Čakajú vás prednášky, precítenie problematiky na vlastnom tele, naučíte sa základné diagnostické testy (panvové dno, diastáza, nestabilná panva, HSS), cvičebné ukážové lekcie tréningu svalov panvového dna, vloženie do rôznych cvičebných konceptov tréningu, ukážková lekcia práce s tehotnou ženou, ženou po pôrode s integrovanými princípami fyzioterapie. Tiež si odcvičíme somatické cvičenie na reguláciu stresu a pre Vašu orientáciu Vám vyšetríme svaly panvového dna ultrazvukom, aby ste vedeli na sebe precítiť vťah a relaxáciu a tým získali vnem, ktorý môžete využiť pri vedení klientiek. Cvičebné lekcie a praktické ukážky si nahráme a záznam budete mať k dispozícii aj po skončení kurzu.
POZOR! Kurz nie je náhradou komplexného kurzu Fyzioterapia v urológii, gynekológii a pôrodníctve a neoprávňuje k vaginálnemu vyšetreniu a ošetreniu.
Po ukončení kurzu získate certifikát o jeho absolvovaní.
Kurz je schválený Slovenskou komorou fyzioterapeutov a je mu pridelených 24 kreditov.
Lektor: Mgr. Zuzana Woleková, GYNFYZIO
Mgr. Michaela Šarmírová, GYNFYZIO
Termín konania: 27.-29.3. 2025 štvrtok, piatok, sobota (tento termín je plne obsadený)
Nový termín: 24.4. - 26.4. 2025 štvrtok, piatok sobota
Cena: 350,- eur
Miesto konania: GYNFYZIO, Bratislava - Rusovce
Prihlasujet sa cez: tento formulár
Po prihlásení Vám pošleme faktúru a je nutné zaplatiť celú sumu kurzu do 2 týždňov. Z kurzu sa dá odhlásiť najneskôr 2 týždne pred jeho uskutočnením s vrátením plnej sumy bez udania dôvodu. Z dôvodu choroby alebo iných dôvodov (posúdenie je individuálne) sumu vrátime aj neskôr, prípadne účasť posunieme na ďalší kurz. Pár týždňov pred kurzom vytvárame wupp skupinu, kde si môžete dohodnúť vzájomne odvoz alebo ubytovanie. Všetky praktické veci nahrávame na zoom a pošleme vám link.
Vzdelávacia aktivita je schválená SKF a je jej pridelených 24 kreditov.
24.4. 2025 štvrtok
9:00 – 18:00 hod. (s hodinovou prestávkou na obed)
- Anatómia svalov panvového dna a orgánov v malej panve, súvislosti s celým pohybovým systémom, myofasciálne slučky, svalové kontrakcie, mechanotransdukcia a reflexný oblúk - ozrejmenie týchto faktov v práci s telom
- Funkcia svalov panvového dna a celého trupového valca
- Dysfunkcie svalov panvového dna
- Hypotonus, hypertonus a s ním súvisiace klinické prejavy (stresová inkontinencia, hyperaktívny močový mechúr, prolapsy, vaginizmus, vulvodýnia, pudentálna neuralgia, psychosomatické súvislosti)
- Orientačná diagnostika svalov panvového dna, dobrovolné vyšetrenie ultrazvukom (nejde o výučbu vyšetrovania ultrazvukom ale o lepšie precítenie kontrakcie a relaxácie a vnem)
- Systematický tréning svalov panvového dna, cvičenie s pomôckami relaxačné polohy a cvičenia
- Vloženie tréningu svalov panvového dna do iných cvičebných lekcií (tréningu vo fitku, pilates, joga, cantienica...atď)
- Ukážková lekcia
25.4. 2025 piatok
9:00 - 18:00 hod. (s hodinovou prestávkou na obed)
• Fyziológia tehotenstva a vplyv jednotlivých trimestrov na pohybový aparát ženy
• Najčastejšie problémy s pohybovým aparátom v tehotenstve
• Indikácie a kontraindikácie fyziotréningu v tehotenstve
Základná diagnostika - diastáza, stabilita panvy, HSS, noha, postúra
• Fyziotréning – princípy
• Fyziotréning – zameranie (dýchanie, diastáza, aktivácia bruška, panvové dno, panva, noha, sila, stabilita, reaktibilita...)
• Fyziotréning – tvorba cvičebnej lekcie v jednotlivých trimestroch na čo sa zamerať a čomu sa vyhnúť
• Tréning vo fitness - odporúčania
• Šport a pohyb v tehotenstve
• Ukážková lekcia cvičenia s využitím pomôcok, párové cvičenia
26.4. 2025 sobota
9:00 – 17:00 hod. (s hodinovou prestávkou na obed)
Somatické neuroregulačné cvičenie - ukážková lekcia
• Popôrodie – rozdelenie a princípy regenerácie tela
• Prirodzené zmeny v organizme ženy po pôrode
• Najčastejšie zdravotné problémy a problémy s pohybovým systémom u ženy po pôrode
• Indikácie a kontraindikácie fyziotréningu po pôrode
Základná diagnostika (pohľadom, diastáza, stabilita panvy, noha, postúra)
• Fyziotréning – princípy
• Fyziotréning – zameranie (dýchanie, diastáza, povolená brušná stena, panvové dno, panva, noha, sila, stabilita, reaktibilita)
• Fyziotréning – tvorba cvičebnej lekcie a systematické vedenie klientky
• Tréning vo fitness - odporúčania
• Šport a pohyb po pôrode - návrat k nemu
• Odporúčania pre bežný život
• Ukážková lekcia POSTNATAL
Sumarizácia a individuálne otázky súvisiace s preberanou problematikou.
Tešíme sa na Vás.
Ak potrebujete viac info, pošlite nám mail!
Zuzi a Miška